Como mudar a rotina em casa?

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Como mudar a rotina em casa?

Não mude os horários de nada. Comece do básico: acorde no horário habitual e vista-se normalmente, além de tomar banho e fazer as refeições na hora em que você estava acostumado. Se fazia atividade física pela manhã, faça em casa – tenha uma rotina de exercícios em casa.

Como montar uma rotina na quarentena?

Mantenha na rotina os momentos de lazer, para não fazer nada ou fazer o que der vontade. Separe um dia na semana e algumas horas por dia para o lazer e o descanso. Coloque horários realistas; se você sabe que demora para fazer determinada tarefa, preveja isso no cronograma. Tente seguir o cronograma o máximo possível.

Como ter uma rotina na quarentena?

Como manter a rotina durante o isolamento? O primeiro passo é não alterar os horários de dormir, acordar e fazer as refeições. As demais atividades devem ser feitas sempre no mesmo horário e podem ser organizadas em um cronograma. Uma agenda ou aplicativos podem ser usados para ajudar nesse processo.

O que fazer quando não tem dinheiro pra sair com a namorada?

Cinema em casa. Organizar um cinema em casa ou mesmo uma maratona de séries com seu amor é mais um exemplo de encontro romântico que pode ser realizado para quem não tem muito dinheiro disponível para sair. Basta uma pipoca bem feita e uma boa bebida para acompanhar que é diversão na certa!

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